Långa timmar framför skärmen minskar ögats blinkfrekvens dramatiskt - från 12-15 blinkningar per minut till så lågt som 4-6. Det ökar torrhet och ögonansträngning. Vissa kontaktlinser är specifikt designade för att motverka detta.
24 produkter sorterade efter lägsta pris. Klicka på en produkt för att se alla butiker och aktuella priser.
När vi fokuserar på en skärm sker två saker: blinkfrekvensen minskar (tårfilmen förnyas mindre ofta) och ackommodationsmuskeln - den som fokuserar ögat - belastas konstant. Tillsammans skapar det "digital ögonbelastning" eller datorsyndrom.
CooperVisions Biofinity Energys är den mest kända skärmoptimerade kontaktlinsen. Den använder Digital Zone Optics - en konstruktion med tre synzoner som ger jämnare fokusövergång mellan skärm och omgivning. Materialet är samma comfilcon A med Aquaform-teknologi som grundvarianten av Biofinity.
För dagslinsanvändare rekommenderas linser med hög fuktighetsteknologi: Dailies Total1 med vattengradient, Acuvue Oasys 1-Day med HydraLuxe. Torrheten är ofta det större problemet vid skärmarbete, och dessa linser hanterar det utmärkt även om de inte har specifik skärmoptik.
Använd 20-20-20-regeln: var 20:e minut, titta på något 20 fot (6 meter) bort i 20 sekunder. Placera skärmen 50-70 cm från ögonen, strax under ögonhöjd. Använd blåljusfilter om du jobbar sent. Ta medvetna pauser och blinka aktivt.
En optisk design i Biofinity Energys med tre synzoner - central för datorskärm, periferiska för omgivning. Minskar ackommodationsmuskelns belastning vid växling mellan skärm och annat avstånd.
Det finns få linser med blåljusfilter på den svenska marknaden och forskningen är blandad. För de flesta är torrhet ett större problem än blått ljus - fokus bör ligga på fukthållande material.
Inte absolut nödvändigt, men linser med stark fuktighetsteknologi (Biofinity, Dailies Total1, Oasys 1-Day) gör dagen betydligt bekvämare än enklare alternativ.
Ja - 20-20-20-regeln är väldokumenterad. Att växla fokusavstånd ger ackommodationsmuskeln vila och aktivt blinkande återfuktar tårfilmen.
* Priser visas enligt bästa förmåga och kan ha ändrats sedan senaste uppdateringen. Kontrollera alltid slutpriset i butiken innan köp. Kontaktlinser.se tjänar provision när du handlar via våra länkar. Informationen ersätter inte rådgivning från legitimerad optiker.